RESET

Te levantás a la mañana y lo primero que haces es ver el celular. Scrolleas un rato y te das cuenta que ya pasaron 40 minutos mirando un feed. Vas al trabajo, miras tu email y lo ves lleno de correo basura que no sabes ni como te llego. Mientras almorzas terminas prestando más atención al celular que a las personas que te rodean. Viajas con la vibración de las notificaciones llegando a tu reloj de forma constante. En casa finalmente,  terminas eligiendo la serie que te recomendó el algoritmo. Un poco que ya no te sentís vos. Miras la cantidad de horas de uso del celular y son casi 8. ¿Qué me pasó? ¿Por qué estoy mirando la pantalla 24/7? ¿Cómo dejo esta adicción creciente a la hiperconectividad?

Reset es un ciclo práctico y reflexivo para diseñar otra forma de interactuar con la tecnología a diario. A través de ejercicios simples, ajustes específicos en nuestros dispositivos, conversaciones y con actividades creativas buscamos reducir la sobrecarga digital, mejorar el foco de atención y construir hábitos saludables con las pantallas, las plataformas y las notificaciones. Con la guía de una tecnóloga experimentada en el diseño de interfaces, experiencias de usuario y ciberseguridad, reconfiguraremos nuestro entorno digital. 

Formato

Este ciclo se enfoca en actividades colectivas presenciales, como forma de ejercitar el intercambio colectivo y habitar el presente, escapando a las dinámicas de la inmediatez. 

Aún así contamos con un ciclo virtual disponible para quienes necesiten ese formato. 

Contamos además con un taller trimestral abierto y gratuito dirigido específicamente para comunidades y barrios populares, por que la salud mental es un derecho.

Objetivos:

Reconectar de formas creativas con actividades offline.

Sumar prácticas simples y cotidianas de privacidad y ciberseguridad para personas usuarias.

Promover límites saludables con dispositivos y redes sociales

Comprender la sobrecarga digital y la fatiga de atención como una situación colectiva

Las personas participantes se van con pequeñas acciones realistas que pueden aplicar inmediatamente en sus rutinas.

Temario

1. Autodiagnóstico: ¿Qué quiero hacer  para mejorar mi bienestar digital?
2. Menos es más: Digital declutter o limpieza de apps y archivos
3. Suficientes notificaciones por hoy
4. Wifi: conexiones seguras 
5. 20 Ventanas abiertas: navegación minimalista
6. Alarmas y actualizaciones
7. Diseñar tu celular: un mundo de posibilidades
8. Modos y rutinas: Hábitos automatizados
9. Conexión consciente: Contactos y Mensajerias
10. Mi ecosistema digital.

Kit que te llevas

• RESET Bookmark. Para volver a leer.
• Libreta para anotar y descargar tu mente. Brain Dump.
• Checklist de acciones del taller.
• Stickers detox.
• Fanzine color A4 sobre temas relacionados o Postales.
• Regalito físico (reloj, bola anti estress, algo copado).
• Vermut o bebida incluida.